Kategori: Inspiration
Hvad er glykæmisk indeks – GI?
Hvad er GI – glykæmisk indeks – for noget? Kan det bruges til at holde den slanke linje/tabe sig?...
Læs mere
Opskriften på god mad
En gourmand elsker at spise – hvad som helst. En gourmet elsker at lave og/eller spise god mad – det behøver ikke være fint … bare godt. Men hvad er god mad? Og jeg spørger ikke, hvad din livret er, for god mad er ikke nødvendigvis din livret.
Læs mere
Undgå nytårs-tømmermænd
Nytårsdag er en helligdag, og de fleste danskere kommer hviledagen i hu. Mange har fri og restituerer sig oven på nytåret, hvor de fleste kommer temmelig sent i seng og ofte også har haft en lille fjer på og deraf følgende tømmermænd i hobetal.
Læs mere
Sunde alternativer til fastfood
Sommeren er over os, og det kan hurtigt gå hen og blive den usunde mad, vi vælger på ferien. Når man er på ferie, er det ikke altid de sunde madvarer, man indtager. På ferien vil man gerne hygge sig og ikke tænke så meget over, hvad man spiser, og om det er sundt.
Læs mere
Sunde alternativer til dine usunde vaner
Vi kender det alle sammen – vi vil gerne leve sundt og holde den sunde livsstil. Det er dog ikke altid nemt, når der er så mange fristelser.
Læs mere
Lykken er … kærlighed på menuen
Har du prøvet på første date at blive trakteret med spaghetti kogt i elkedlen, pølser grillet i varmeapparatet og en Isbjørn og pulverkaffe til dessert? Det har jeg!
Læs mere
Kostekspertens fif til ikke at spise for meget
Kalorieantal, varedeklaration, fedtenergiprocent… Undgå at overspise uden at slæbe vægt og lommeregner med i byen.
Læs mere
Sandheden om sukker
Den søde tand skriger på sukker, tør vi lytte til den? Er sukker virkelig så slemt, eller er det en myte? Vi giver dig sandheden om sukker!
Læs mere
Det smager lidt af… …UMAMI
Den femte grundsmag kaldes for “umami”… og hvad er så det lige? Og hvad smager det af?
Læs mere
Lad ikke kræsne ganer spænde ben for den sunde mad
Når du nu har besluttet dig for, at I skal til at leve sundere, er det rigtigt surt, hvis et enkelt kræsent familiemedlem skal spænde ben for det sunde måltid.
Læs mere
Sund mad er IKKE kedelig!
Sund mad er bare så kedelig! Man spiser bare en masse grønsager, sovs der ikke smager af noget og man kan slet ikke variere retterne nær så meget som med god gammeldags, dansk mad!
Læs mere
10 tips til at blive ved med spise sundt
Før eller siden løber du ind i en periode, hvor det er svært at finde motivationen til at leve sundt. Fortvivl ikke, men søg råd i vores 10 tips til, hvordan du holder fast i de sunde vaner!
Læs mere
Om at finde motivationen til at leve sundt!
Motivation betyder alt. Det er forskellen på succes og fiasko – også når det gælder om at begynde at leve sundt!
Læs mere
5 tips til at undgå usunde fristelser
Hvordan udgår du at mæske dig i usunde snacks, chokolade eller andre fristelser i hverdagen?
Læs mere
Madspild handler om at genbruge madrester!
Der er meget oppe i medierne for tiden om at genbruge sine madrester og undgå madspild. Men de fleste opskrifter ender med at skabe endnu flere madrester end de udrydder!
Læs mere
Grillmad er da ikke sundt?
Grillmad er som sådan ikke specielt usundt. Men det kommer selvfølgelig an på hvor fedt og kalorierigt det kød, man griller, er, og hvilket tilbehør man serverer til det.
Læs mere
Bevar motivationen
Har du startet det nye år med en slankekur – Nytårsforsættet forkyndt kl. 23.58 den 31. december eller planlagt længe inden jul – så er det nu, det begynder at knibe med motivationen. Og hvad gør man så?
Læs mere
Indsend din egen opskrift
Nu har du mulighed for at indsende dine egne fedtfattige opskrifter til Drop Slankekuren. Vi gennemprøver opskriften, beregner fedtprocent og udgiver den, så snart vi har mulighed for at gennemprøve retten i vores eget køkken.
Læs mere
Kost og CO2
De madvarer vi køber, indvirker på klimaet og i CO2-regnskabet via benzin- og strømforbrug i produktionen, kobøvser og kvælstofomsætning i naturen og meget andet. Hvad skal du holde dig fra, og hvad er okay at hive ned af hylderne?
Læs mere
Fedtfattig jul… Nej, tak!
De fleste af os forbinder nok julemaden med fedt og sukker… og masser af det. Og meget få af os har under ingen omstændigheder tænkt os at lave om på det. Basta! Og det har vi her på DropSlankekuren heller ikke tænkt os at holde moralprædike om. Men hvad skal man så gøre for, at 1. kvartal i det nye år ikke går hen og bliver en lang slankekur for at tabe de 10-15 kilo, der har sneget sig på sidebenene i løbet af julen og nytåret? Læs 10 gode råd HER.
Læs mere
Madplaner er godt for parforholdet
Der er masser at lave i løbet ad en uge med arbejde, transport, børn, familie osv. Hvorfor så også bruge tid på en madplan? Jo ser du …
Læs mere
Slankekur? Nej, drop slankekuren!
Hvis du tror, at en slankekur er den rigtige løsning, så tro om igen. Gør som os, og fortag en mere radikal livsstilsændring: Drop slankekuren, og lev fedtfattigt til hverdag!
Læs mere
Fedtfattig livsstil
At spise fedtfattigt bliver en livsstil, og det gør det fordi, når man har spist fedtfattigt i en længere periode, får maven faktisk svært ved at håndtere for meget fedt. Men alligevel skal man ikke blive fanatisk.
Læs mere
Dropslankekuren .dk
Kender du det? Datteren skal have konfirmationskjole. Hun er ung, slank og yndig og smutter bare i det hele uden problemer. Du er med i prøverummet og får pludselig øje på en tyk dame, der også er med i prøverummet, og undrer dig over, hvem det er, indtil det går op for dig, at…
Læs mere
Hvad er forskellen på fedtprocent og fedtenergiprocent?
På Dropslankekuren.dk taler vi om fedtenergiprocent og ikke bare fedtprocent. Det sidste kan man se på varedeklarationen, men hvad er det første for noget, hvorfor er det vigtigt?
Læs mere
Til trøst og hygge
Vejen til mandens hjerte går gennem maven! Så jo tykkere en mand er, jo mere elsket er han… eller har været? Nej! Han har bare spist forkert og fået for lidt motion – medmindre der er tale om sygdom, selvfølgelig.
Læs mere
STOP madspild!
STOP MADSPILD – Bogen
