Disse tacos er så enkle at lave, at et selv barn kan lave dem. Og så er det hurtig. Det tager måske lidt længere tid for et barn end de angivne 15 minutter.

  • Kategori: Hovedret
  • Antal: 4 personer
  • Tilberedning: 15 minutter
  • Fryseegnet: Nej
  • Pr. person:
    KJ/Kcal: 2526/601
  • Energifordeling:
    Protein: 33 %
    Fedt:
     26 %
    Kulhydrat: 41 %
  • Næringsindhold pr. 100 g:
    KJ/Kcal: 384/91
    Protein: 7 g
    Fedt:
     3 g
    Kulhydrat: 9 g

Ingredienser:

  • 500 g mager oksefars
  • 1 salathoved
  • 6 tomater
  • 200 g champignoner
  • 1 brev dressingpulver
  • 1½ dl fromage frais
  • 1 dåse majs
  • 1 agurk
  • 1 bøtte salattern
  • Lidt revet ost
  • 1 pakke taco kit

Sådan tilberedes tacos:

  1. Tilbered farsen som angivet på taco kit-pakken.
  2. Skyl og skær salat, agurk, champignoner og tomater i mindre stykker.
  3. Lad fetaost og majs dryppe af.
  4. Rør fromage frais med dressingpulveret.
  5. Varm taco-skallerne som angivet på pakken.
  6. Anret i skåle.
Velbekomme!

 

Dommen:

Filip: 5 point ud af 5Yes, det vil jeg ha’ til min fødselsdag!
Elisabeth: 5 point ud af 5Yes, det vil jeg ha’ til min fødselsdag!
Benny: 5 point ud af 5Yes, det vil jeg ha’ til min fødselsdag!
Beate: 5 point ud af 5Yes, det vil jeg ha’ til min fødselsdag!

Samlet:

5 point ud af 5
Yes, det vil jeg ha’ til min fødselsdag!

 

 


Her finder du vores e-bøger om fedtfattig mad og livsstil!