Mørbradbøf med honningbagte løg er en lidt anden måde end den gængse at tilberede mørbradbøf med løg. Lækker, let ret både at tilberede og i maven.

Personer

Minutter

Ingredienser

  • 250 g svinemørbrad
  • 1 løg med top
  • 2 tsk. honning
  • 2 tsk. olie
  • 1½ dl vand
  • Meljævning
  • Salt
  • Peber

Tilbehør

  • 400 g nye kartofler
  • Evt. tørrede eller friske krydderurter

Sådan tilberedes mørbradbøf med honningbagte løg

  1. Tænd ovnen på 225° C.
  2. Skrub kartoflerne, og kom dem et ildfast fad penslet med lidt olie.
  3. Sæt kartoflerne i ovnen i 20-25 minutter, til de er møre.
  4. Vend af og til. Drys med salt og evt. krydderurter 5-6 minutter før de er færdige.
  5. Skyl løget, og skær det over på langs.
  6. Læg begge halvdele på en bageplade beklædt med bagepapir.
  7. Smør halvdelen af honningen på den side der vender opad.
  8. Sæt pladen i ovnen, og bag i 7-10 minutter.
  9. Vend løgene, og smør resten af honningen på.
  10. Bag endnu 7-10 minutter.
  11. Fjern hinder og fedt fra mørbraden.
  12. Skær den ud i 4-5 cm tykke skiver.
  13. Læk dem på skærefladen, og tryk dem lidt med håndroden.
  14. Steg bøfferne i resten af olien – 3-4 minutter på hver side.
  15. Tag hver mørbradbøf af panden, og krydr med salt og peber.
  16. Kog panden af med vandet, og jævn med lidt meljævning.
  17. Smag til med salt og peber.
  18. Anret hver mørbradbøf på aflange tallerkner med honningløg, sovs og kartofler.

Velbekomme!

  • Kategori: Hovedret
  • Antal: 2 personer
  • Tilberedning: 40 minutter
  • Fryseegnet: Ja
  • Pr. person:
    KJ/Kcal:
    1683/401
  • Energifordeling:
    Protein: 28 %
    Fedt: 21 %
    Kulhydrat: 51 %
  • Næringsindhold pr. 100 g:
    KJ/Kcal:
    380/90
    Protein: 3 g
    Fedt: 3 g
    Kulhydrat: 13 g

Andre opskrifter med svinemørbrad

Mørbrad i spicy selskab med grøntsager og nudler

Mørbrad i spicy selskab med grøntsager og nudler

Mørbradskiver med oliventapanade og brasekartofler

Mørbradskiver med oliventapanade og brasekartofler

Eksotisk mørbradgryde

Eksotisk mørbradgryde

Vitello-tonnato med svinemoerbrad og focaccia

Vitello-tonnato med svinemoerbrad og focaccia