Spaghetti med rucola og asparges er endnu en nem og hurtig pastaret med lækre, friske ingredienser og en fantastisk smag.

Personer

Minutter

Ingredienser

  • 3 spsk. olivenolie
  • 1 bdt. grønne asparges
  • 375 g spaghetti
  • 120 g rucolasalat
  • 2 små, røde chilipebre eller 1 stor
  • 2 tsk. revet skal af usprøjtet citron
  • 1 fed hvidløg
  • 100 g parmesanost
  • 2 spsk. citronsaft
  • Salt
  • Peber

Sådan tilberedes spaghetti med rucola og asparges

  1. Bring en stor gryde vand i kog.
  2. Fjern den nederste del af aspargeserne, og skær aspargeserne i 5 cm lange stykker.
  3. Kom 1 spsk. af olien og lidt salt i vandet, og blancher aspargesene i 3-4 minutter.
  4. Tag dem op med en hulske, brus dem over med koldt vand, lad dem dryppe af, og sæt dem til side.
  5. Bring vandet i kog igen, og kog pastaen efter anvisningen på pakken.
  6. Høvlparmesanosten, og hak chili og hvidløg fint.
  7. Skyl rucolasalaten grundigt, og vend den med chili, revet citronskal, hvidløg, ca. halvdelen af parmesanen og aspargeserne.
  8. Hæld vandet fra spaghettien.
  9. Bland rucolablandingen med spaghettien.
  10. Hæld citronsaft og resten af olivenolien over, og krydr med salt og peber.
  11. Pynt med resten af parmesanen, og servér.
  • Kategori: Hovedret
  • Antal: 4 personer
  • Tilberedning: 30 minutter
  • Fryseegnet: Nej
  • Pr. person:
    KJ/Kcal:
    2314/551
  • Energifordeling:
    Protein: 17 %
    Fedt: 30 %
    Kulhydrat: 53 %
  • Næringsindhold pr. 100 g:
    KJ/Kcal:
    685/163
    Protein: 7 g
    Fedt: 5 g
    Kulhydrat: 21 g

Andre opskrifter med spaghetti

Hjemmelavede fiskefrikadeller med spaghetti

Hjemmelavede fiskefrikadeller med spaghetti

Kæmpebøf med rosenkål og spaghetti

Kæmpebøf med rosenkål og spaghetti

Stegt flæsk i ovn med jordbærsalat

Stegt flæsk i ovn med jordbærsalat

Spaghetti og kødboller i tomatsovs

Spaghetti og kødboller i tomatsovs

Informationer
recipe image
Opskriftens navn
Spaghetti med rucola og asparges
Forfatter
Udgivet på
Forberedelsestid
Tilberedningstid
Totalt tidsforbrug
Gennemsnitlig bedømmelse
51star1star1star1star1star Based on 1 Review(s)