Savoykål er en lidt overset grøntsag. Den har en dejlig smag og er særdeles nem at arbejde med, da den ikke går så nemt i stykker. Derfor er den også god til dolmere – som disse kåldolmere af savoykål.

Personer

Minutter

Ingredienser

  • 400 g mager oksefars
  • 8 sorte oliven
  • 25 g soltørrede tomater
  • 2-3 spsk. frisk basilikum
  • Skallen af 1 usprøjtet citron
  • 150 g salattern
  • 200 g cherrytomater
  • 1½ spsk. olie
  • 1 savoykål
  • Salt
  • Peber

Tilbehør

  • 3 dl ris
  • 4 spsk. skyr

Sådan tilberedes kåldolmere af savoykål med salattern og oliven i

  1. Tænd ovnen på 190° C.
  2. Pluk så store blade af savojkålen som muligt – 4-8 stk. afhængig af størrelse.
  3. Bring letsaltet vand i kog i en gryde, og kog kålbladene heri i ca. 3 minutter, til de er lige akkurat møre.
  4. Hak oliven, soltørrede tomater, basilikum og salattern groft.
  5. Riv citronskal.
  6. Bland fars, oliven, soltørrede tomater, basilikum, citronskal og salattern, og krydr med salt og peber.
  7. Fordel fyldet på midten af de 4 kålblade – evt. 2 lagt forskudt oven på hinanden, hvis de er små – og fold bladene stramt sammen omkring fyldet, og læg domerne i et ovnfast fad med lukningen nedad, så de ikke åbner sig.
  8. Halver cherrytomaterne, og fordel dem over kålrullerne.
  9. Dryp med olivenolie, og sæt savoykåldolmerne i ovnen i ca. 30 minutter.
  10. Kog risene efter anvisningen på posen.
  11. Vend skyren i risene.
  12. Servér savoykåldolmerne med ris og cherrytomater.

Velbekomme!

Savoykål kan fås hele året, men har sæson fra september til december.

  • Kategori: Hovedret
  • Antal: 4 personer
  • Tilberedning: 1 time
  • Fryseegnet: Ja
  • Pr. person:
    KJ/Kcal:
    2180/519
  • Energifordeling:
    Protein: 27 %
    Fedt: 30 %
    Kulhydrat: 43 %
  • Næringsindhold pr. 100 g:
    KJ/Kcal:
    665/158
    Protein: 10 g
    Fedt: 5 g
    Kulhydrat: 16 g

Andre opskrifter med sorte oliven

Grøn risotto med sorte oliven

Grøn risotto med sorte oliven

Medister med oregano, champignoner og oliven

Medister med oregano, champignoner og oliven

Muffins med oliven

Muffins med oliven

Salat nicoise med tun, kogte rødbeder og linser

Salat nicoise med tun, kogte rødbeder og linser

Informationer
recipe image
Opskriftens navn
Domere af savoykål med salattern og oliven i
Forfatter
Udgivet på
Forberedelsestid
Tilberedningstid
Totalt tidsforbrug
Gennemsnitlig bedømmelse
51star1star1star1star1star Based on 1 Review(s)