Disse kyllingelår med kartoffelbåde er en gammel kending, som vi har lavet børnevenlig, ment på den både, at den er så enkel, at et barn eller en nybegynder kan tilberede den.
Personer
Minutter
Ingredienser
- 3 kyllingelår
- 1 tsk. olivenolie
- 1 spsk. paprika
- 750 g kartofler
- 100 g icebergsalat
- 100 g majs
- 50 g sorte oliven
- 50 g salattern
- 9 cherrytomater
- 100 g agurk
- Groft salt
- Peber
Sådan tilberedes kyllingelår med kartoffelbåde og blandet salat
- Læg kyllingelårene i et ovnfast fad, og pensl dem på begge sider med olie.
- Drys med groft 1 tsk. groft salt, lidt peber og paprikaen.
- Tænd ovnen på 200° C.
- Skrub kartoflerne, og skær dem i tynde både.
- Stil fadet med kylling på en plade med bagepapir, og fordel kartoflerne ved siden af.
- Drys kartoflerne med lidt groft salt.
- Stil bagepladen i ovnen, og steg kylling og kartofler i ca. 40 minutter – til det er gyldent. Vend kartoflerne af og til.
- Riv salaten i mindre stykker, og vend den sammen med majs, oliven og ost.
- Skær tomater i halve, og agurk i kvarte skiver, og vend dem sammen med resten af salaten.
- Stik i det største kyllingelår med en kødnål. Er saften, der kommer ud klar, er lårene klar til servering, er den derimod rødlig, skal de steges lidt længere tid.
God fornøjelse og velbekomme!
- Kategori: Hovedret
- Antal: 3 personer
- Tilberedning: 55 minutter
- Fryseegnet: Nej
- Pr. person:
KJ/Kcal: 1828/435 - Energifordeling:
Protein: 20 %
Fedt: 30 %
Kulhydrat: 50 %
- Næringsindhold pr. 100 g:
KJ/Kcal: 406/97
Protein: 5 g
Fedt: 3 g
Kulhydrat: 12 g
Informationer
Opskriftens navn
Kyllingelår med kartoffelbåde og blandet salat
Forfatter
Beate Grandahl
Udgivet på
Forberedelsestid
Tilberedningstid
Totalt tidsforbrug
Gennemsnitlig bedømmelse
1 Review(s) Based on