Nachos med kylling og guacamole bringer søde minder frem hos os fra vores første ferie sammen, hvor vi spiste nachos på Lakolk. Og sad fast med bilen i sandet… Smiley

Personer

Minutter

IKKE FEDTFATTIG

Ingredienser

  • 600 g kyllingebrystfilet
  • 4 modne avocadoer
  • 4 spsk. barbecuesauce
  • 1 rødløg
  • 300 g cheddarost
  • 4 tomater
  • 300 g tortillachips
  • 6 spsk. græsk yoghurt, maks. 2 %
  • 1 limefrugt
  • Hot chilisauce
  • Frisk koriander
  • Salt
  • Peber

Sådan tilberedes nachos med kylling og guacamole

  1. Steg kyllingebrystfileterne på en grillpande, til de er gennemstegte.
  2. Krydr med salt, tilsæt barbecuesauce, og steg videre i et minuts tid.
  3. Halver avocadoerne, og fjern stenene og skrællen.
  4. Mos avocadoerne med en gaffel.
  5. Skær tomaterne i halve, og fjern kernerne.
  6. Skær tomatkødet i små tern.
  7. Pil og hak rødløget.
  8. Rør avocadomosen sammen med 2 spsk. græsk yoghurt, tomat og rødløg, og smag til med salt og limesaft.
  9. Tænd ovnen på 200° C.
  10. Riv cheddarosten groft.
  11. Fordel tortillachipsene på 5 tallerkner, og drys med revet cheddarost.
  12. Sæt tallerknerne i ovnen, til osten er smeltet.
  13. Skær kyllingebrystfileterne i skiver.
  14. Anret de varme nachos med kyllingebrystskiverne, græsk yoghurt, og servér med guacamole og resten af barbecuesaucen og den græske yoghurt, chilisauce, koriander og limebåde.
  • Kategori: Hovedret
  • Antal: 5 personer
  • Tilberedning: 25 minutter
  • Fryseegnet: Nej
  • Pr. person:
    KJ/Kcal:
    3531/841
  • Energifordeling:
    Protein: 22 %
    Fedt: 49 %
    Kulhydrat: 29 %
  • Næringsindhold pr. 100 g:
    KJ/Kcal:
    865/206
    Protein: 11 g
    Fedt: 11 g
    Kulhydrat: 15 g

Andre opskrifter med avocado

Avocado med rejer

Avocado med rejer

Kylling med jordskok-avocadosalat med kaviar

Kylling med jordskok-avocadosalat med kaviar

Poke bowl

Poke bowl

Grøn kartoffelsalat med mørksej stegt

Grøn kartoffelsalat med mørksej stegt