En nem ret til grillen – eller ovnen, hvis vejret ikke tillader andet. Bland evt. tahinpastaen aftenen før, så tager retten ikke så lang tid at tilberede. Tahin kan også købes i dagligvarebutikker, men der er nu noget specielt ved at lave sin mad fra bunden. Synes du ikke?

  • Kategori: Hovedret
  • Antal: 4 personer
  • Tilberedning: 20 minutter – lidt længere måske, hvis du ikke har lavet tahinpastaen i forvejen
  • Fryseegnet: Nej
  • Pr. person:
    KJ/Kcal: 
    1674/399
  • Energifordeling:
    Protein: 36 %
    Fedt: 12 %
    Kulhydrat:
     52 %
  • Næringsindhold pr. 100 g:
    KJ/Kcal:
     386/92
    Protein: 8 g
    Fedt:
     1 g
    Kulhydrat: 11 g