Alt i én grøntsagsgryde. Det er nu engang en sikker vinder hver gang. Prøv evt. at smage til med lidt kokosmælk eller soja. Andre grøntsager kan også anvendes.

Personer

Minutter

Det er en rigtig restret, som så også samtidig sparer opvask.

Ingredienser

  • 2 løg
  • 400 g gulerødder
  • 400 g kartofler
  • 1 spsk. olie
  • 1 aubergine
  • 4 tomater
  • 1 broccoli
  • 2 dl vand
  • Salt
  • Peber

Tilbehør

  • 1 ciabattabrød

Sådan tilberedes grøntsagsgryde

  1. Pil løget, og hak det groft.
  2. Skræl gulerødder og kartofler, og skær dem i terninger.
  3. Varm olien op, og svits løg, kartofler og gulerødder heri.
  4. Hæld vand ved, og skru ned, og lad det småkoge under låg i ca. 10 minutter.
  5. Skyl auberginen, og skær den i kvarte skiver.
  6. Skyl tomaterne, og skær dem i både.
  7. Skyl broccolien, og del den i små buketter.
  8. Kom aubergine, tomat og broccoli i gryden, og kog videre i ca. 5 minutter.
  9. Smag til med salt og peber.
  10. Servér med lunt ciabattabrød.

Husk, at du kan bruge løgtoppe, løg-, gulerods-, kartoffelskræller og broccolistok – og alt muligt andet “grøntsagsaffald” til bouillon. Sørg blot for at det er absolut fri for jord, smådyr og andet som du ikke ønsker i din bouillon. Kog det i lidt vand en time eller mere, si det og hæld det isterningposer. Så kan du altid tage en bouillon-is-terninger op til at give saucen eller suppen lidt ekstra velsmag.

  • Kategori: Hovedret
  • Antal: 4 personer
  • Tilberedning: 30 minutter
  • Fryseegnet: Ja
  • Pr. person:
    KJ/Kcal:
    1794/427
  • Energifordeling:
    Protein: 16 %
    Fedt: 13 %
    Kulhydrat: 71 %
  • Næringsindhold pr. 100 g:
    KJ/Kcal:
    306/73
    Protein: 3 g
    Fedt: 1 g
    Kulhydrat: 13 g

Andre opskrifter på gryderetter

Toscansk gryde

Toscansk gryde

Bønnegryde med tag af gulerod og spinat

Bønnegryde med tag af gulerod og spinat

Enebærgryde

Enebærgryde

Jægergryde med and

Jægergryde med and

Informationer
recipe image
Opskriftens navn
Grøntsagsgryde
Forfatter
Udgivet på
Forberedelsestid
Tilberedningstid
Totalt tidsforbrug
Gennemsnitlig bedømmelse
51star1star1star1star1star Based on 1 Review(s)