Denne lette, cremede kyllingesuppe med bønner og pesto er fyldt med gode sager og lækker smag. Den mætter godt uden at fylde, og så kan den spises hele året – også som en skøn sommersuppe.

 

Personer

Minutter

Ingredienser

  • 1250 g kartofler
  • 4 porrer
  • 2 fed hvidløg
  • 450 g kyllingebrystfilet
  • 2 spsk. olivenolie
  • Salt
  • Peber

Tilbehør

  • 8 tsk. basilikumpesto
  • 1 ds. bønnemix – lyse og mørke bønner
  • 1 stort naanbrød (ca. 130 g)

Sådan tilberedes kyllingesuppe med bønner og pesto

  1. Skræl kartoflerne, og skær dem i grove stykker.
  2. Skyl porrerne, fjern de yderste blade, og skær roden af. Skær porrerne i grove stykker.
  3. Snit hvidløget groft, og svits det sammen med porrer og kartofler i olie i en stor gryde, uden at det tager farve.
  4. Tilsæt et par liter vand, bring det i kog, og lad det hele simre i ca. 30 minutter, til grøntsagerne er helt møre.
  5. Skær imens kyllingebrystfileterne i luncher, og kog dem i saltet vand, til de er gennemkogte.
  6. Skyl bønnerne, og varm dem op i lidt vand.
  7. Lad bønner og kylling dryppe af hver for sig.
  8. Smag bønnerne til med salt og peber.
  9. Blend suppen med en stavblender, og smag til med salt og peber.
  10. Læg kyllingestykkerne i suppen, og varm op.
  11. Servér den varme kyllingesuppe med bønnerne og pesto og et stykke – evt. lunet – naanbrød.
  • Kategori: Hovedret
  • Antal: 4 personer
  • Tilberedning: 30 minutter
  • Fryseegnet: Ja, uden bønner og pesto
  • Pr. person:
    KJ/Kcal:
    2800/667
  • Energifordeling:
    Protein: 22 %
    Fedt: 30 %
    Kulhydrat: 48 %
  • Næringsindhold pr. 100 g:
    KJ/Kcal:
    449/107
    Protein: 6 g
    Fedt: 4 g
    Kulhydrat: 12 g

Andre opskrifter med pesto

Sej med pesto og pasta

Sej med pesto og pasta

Linse-bolognese

Linse-bolognese

Nemme flutes

Nemme flutes

Blomkål med pesto

Blomkål med pesto

Informationer
recipe image
Opskriftens navn
Kyllingesuppe med bønner og pesto
Forfatter
Udgivet på
Forberedelsestid
Tilberedningstid
Totalt tidsforbrug
Gennemsnitlig bedømmelse
51star1star1star1star1star Based on 1 Review(s)