Vi har fået en svaghed for bønner – i hvert fald den voksne del af husstanden. Og disse marinerede bønner er gode til f.eks. røget mørbrad eller røget okseculotte, men også bare på frokostbordet.

Personer

Minutter

IKKE FEDTFATTIG

Ingredienser

  • 250 g hvide bønner
  • 250 g kidneybønner
  • 2 fed hvidløg
  • ¾ dl hvidvinseddike
  • 2 dl vindruekerneolie
  • ¾ dl vand
  • 1 dl hakket bredbladet persille eller rucolasalat
  • 200 g salattern
  • Salt
  • Peber

Sådan tilberedes marinerede bønner

  1. Skyl bønnerne, og sæt dem i blød i 1 l vand for hver slags bønne i ca. 1 døgn.
  2. Hæld iblødsætningsvandet fra bønnerne. Kom dem i hver sin gryde med 1 l kogende vand tilsat ½ spsk. groft salt og 1 fed hvidløg.
  3. Kog bønnerne ved svag varme og under låg i ca. 35 minutter, eller til de er møre.
  4. Lad dem dryppe af i en sigte.
  5. Fjern hvidløgsfeddene.
  6. Pisk eddike, olie, vand og ½ tsk. groft salt samt lidt peber sammen, og vend de 2 slags lune bønner i.
  7. Stil dem tildækket i køleskabet i ca. 2 timer eller til dagen efter. Smag til.
  8. Vend persille/rucola og ost i de marinerede bønner.

Velbekomme!

Før du går i gang

Husk at sætte bønnerne i blød i minimum 8-10 timer – eller aftenen før.

  • Kategori: Tilbehør
  • Antal: 10 personer
  • Tilberedning: 2 timer og 40 minutter + iblødsætningstid
  • Fryseegnet: Nej
  • Pr. person:
    KJ/Kcal:
    1395/332
  • Energifordeling:
    Protein: 17 %
    Fedt: 50 %
    Kulhydrat: 33 %
  • Næringsindhold pr. 100 g:
    KJ/Kcal:
    1395/332
    Protein: 14 g
    Fedt: 19 g
    Kulhydrat: 26 g

Andre opskrifter med kidneybønner

Gryderet med butterbeans, kidneybønner og kylling

Gryderet med butterbeans, kidneybønner og kylling

Kartoffelsalat med kidneybønner, kikærter og sennespdressing

Kartoffelsalat med kidneybønner, kikærter og sennespdressing

Chili con carne

Chili con carne

Fyldte koteletter

Fyldte koteletter

Informationer
recipe image
Opskriftens navn
Marinerede bønner
Forfatter
Udgivet på
Forberedelsestid
Tilberedningstid
Totalt tidsforbrug
Gennemsnitlig bedømmelse
51star1star1star1star1star Based on 1 Review(s)