fbpx

Kategori: Low FODMAP diet

Low FODMAP diet opskrifter

Low FODMAP er en diæt, men det er ikke en slankekur. Det kan godt være, du taber dig, for det gør man tit, når man ændrer sine kostvaner, men det er slet ikke det, der er fokus på i en low FODMAP-diæt. Low FODMAP er vejen til et roligt mave-tarm-system. Low FODMAP-kost er til dig, der lider af irritabel (tyk)tarm. Hvis du vil af med generne ved irritabel tarm, er der visse kulhydrater, du bør undgå. Du bør bl.a. spise gluten- og laktosefrit. Det behøver ikke være for resten af livet. Når dine tarme er faldet til ro, kan du begyndet at fylde på igen af det, du "ikke må" spise. Du kan læse meget mere om low FODMAP i Philip Løvlands Low FODMAP kost. Du kan se DropSlankekurens mening om den her. I den får du både vejledning, fødevarelister og opskrifter. I kategorien herunder finder du også opskrifter på low FODMAP-kost – ganske gratis! Bemærk, at de ikke nødvendigvis er fedtfattige.

Find opskrifter på lækre retter, som har low fodmap.
Beklager, ingen indlæg blev fundet.
Indlæser

STOP madspild!

Annonce