Brændende kærlighed fra havet er en lækker variation af den velkendte brændende kærlighed. 

Personer

Minutter

Ingredienser

  • 75 g lufttørret skinke
  • 1 fennikel
  • 3 store løg
  • 2 tsk. fennikelfrø
  • 2 spsk. olivenolie
  • 600 g torskefilet
  • 1 kg kartofler
  • ½ dl stærk grøntsagsbouillon
  • ½ dl kartoffelvand
  • 1 bdt. dild
  • Salt
  • Peber

Sådan tilberedes brændende kærlighed fra havet

  1. Skræl kartoflerne, og skær dem i mindre stykker, og kog dem møre i usaltet vand.
  2. Steg skinken sprød på en tør, varm pande. Bræk herefter skinken i strimler, og sæt den til side.
  3. Skær fennikel i tynde skiver, og løg i fine tern.
  4. Knus fennikelfrøene i en morter, og rist dem i ½ spsk. olie på panden.
  5. Tilsæt fennikelskiver og løg, og steg det.
  6. Tag det af panden, og hold det varmt.
  7. Krydr fisken med salt og peber, og steg den i den resterende olie i 2-3 minutter på hver side.
  8. Mos de kogte kartofler med bouillon og kartoffelvand, og pisk dem til en lind mos.
  9. Hak dild – gem lidt til pynt – og tilsæt.
  10. Smag til med salt og peber.
  11. Anret det hele på en tallerken. Først kartoffelmosen, så løgblanding og skinke og derpå fisken.
  12. Pynt med dild.

Eventuelle rester kan anvendes til gratin dagen efter.

  • Kategori: Hovedret
  • Antal: 4 personer
  • Tilberedning: 45 minutter
  • Fryseegnet: Nej
  • Pr. person:
    KJ/Kcal:
    2023/482
  • Energifordeling:
    Protein: 33 %
    Fedt: 24 %
    Kulhydrat: 43 %
  • Næringsindhold pr. 100 g:
    KJ/Kcal:
    349/83
    Protein: 7 g
    Fedt: 2 g
    Kulhydrat: 43 g

Andre opskrifter med fennikel

Grillspyd og grillet steak

Grillspyd og grillet steak

Gryde med fennikel og kidneybønner

Gryde med fennikel og kidneybønner

Oksefars på kartoffelbund med blandet frugt og grønt

Oksefars på kartoffelbund med blandet frugt og grønt

Råmarineret fennikel

Råmarineret fennikel