Lækker drik, så er alt faktisk sagt. Dog skal man huske på, at selvom fedtprocenten er lav, så skal man jo ikke drikke sig mæt i den, for kulhydratprocenten er høj. Drikken er tyk, og der skal suges godt i sugerørene, med mindre man kan få fat i nogle gode store rør. Velbekomme.

  • Kategori: Drikke
  • Antal: 4 personer
  • Tilberedning: 10minutter
  • Fryseegnet: Nej
  • Pr. person:
    KJ/Kcal: 1204/287
  • Energifordeling:
    Protein: 21 %
    Fedt:
     2 %
    Kulhydrat: 77 %
  • Næringsindhold pr. 100 g:
    KJ/Kcal: 265/63
    Protein: 3 g
    Fedt:
     <1 g
    Kulhydrat: 12 g

Ingredienser:

  • 1 l vaniljeyoghurt, 0,1 %
  • 2 bananer
  • 300 g frosne jordbær, let optøede
  • 1 dl sukker

Sådan tilberedes jordbær/banan-smoothie:

  1. Alle ingredienserne blandes og blendes.
  2. Servér kold i høje glas med et sugerør.

Dommen:

Natascha: 5 point ud af 5Yes. det vil jeg ha’ til min fødselsdag!
Filip: 5 point ud af 5Yes. det vil jeg ha’ til min fødselsdag!
Elisabeth: 5 point ud af 5Yes. det vil jeg ha’ til min fødselsdag!
Nicklas: 5 point ud af 5Yes. det vil jeg ha’ til min fødselsdag!
Benny: 5 point ud af 5Yes. det vil jeg ha’ til min fødselsdag!
Beate: 5 point ud af 5Yes. det vil jeg ha’ til min fødselsdag!

Samlet:

5 point ud af 5
Yes. det vil jeg ha’ til min fødselsdag!

 


Her finder du vores e-bøger om fedtfattig mad og livsstil!